Pour de nombreux cavaliers, l’équitation est plus qu’un simple passe-temps. L’équitation fait partie du mode de vie et accompagne des millions de personnes chaque jour dans le monde entier. En Allemagne, par exemple, plus de 10 000 cavaliers ont un enfant chaque année. Mais l’équitation comporte aussi certains dangers. Travailler avec un être vivant qui a sa propre volonté et son propre caractère est souvent imprévisible. C’est pourquoi les cavalières se demandent souvent si l’équitation est dangereuse pendant la grossesse.
Un cheval ne peut pas simplement être laissé à lui-même pendant un an alors que sa cavalière est enceinte. Les chevaux ont besoin de nourriture, d’exercice, de contacts sociaux et de beaucoup d’attention. Les propriétaires de chevaux ont beaucoup de responsabilités. En particulier dans les sports équestres, le cheval est un compagnon fidèle qui a besoin d’être encouragé et employé. Si le cavalier attend un enfant, ce n’est pas seulement un changement majeur pour le cavalier lui-même, mais aussi pour l’animal et le sport. De nombreux cavaliers veulent défier leurs chevaux même pendant leur grossesse, mais est-ce possible et sain ?
Chez ehorses.com, le plus grand marché aux chevaux d’Europe, nous avons reçu de nombreuses demandes de renseignements à ce sujet au fil des ans. Ehorses met en relation des personnes et des chevaux dans le monde entier, permettant un échange transfrontalier entre des personnes qui partagent une passion pour les chevaux. C’est pourquoi, au fil des ans, ehorses a eu de nombreuses conversations avec des cavalières enceintes. Il arrive souvent que les cavalières annoncent leurs chevaux plus souvent pendant leur grossesse ou cherchent d’autres cavaliers pour les aider à exercer leur cheval.
Les dangers de l’équitation pendant la grossesse
L’équitation pendant la grossesse présente certains dangers. Les opposants à l’équitation affirment qu’il est trop dangereux de monter à cheval pendant la grossesse car vous pourriez tomber du cheval. Il est vrai qu’une chute de cheval peut être très dangereuse pour un enfant à naître. Les chevaux ne sont pas des équipements sportifs. Ils ont leur propre volonté et leur propre caractère. Les chevaux sont des animaux de fuite naturelle. L’animal le plus serein peut être effrayé et mettre ainsi en danger le cavalier et l’enfant à naître. Ce danger ne doit pas être sous-estimé et, dans tous les cas, il convient de s’entretenir au préalable avec un médecin des conséquences possibles.
Il convient d’être très prudent lorsque l’on monte des chevaux très jeunes ou un peu sauvages. Ces chevaux ne doivent pas nécessairement être montés par une femme enceinte. La discipline de l’équitation joue également un rôle important. Le dressage sur le terrain est moins dangereux que le saut d’obstacles ou l’équitation de fond. Le risque de chute peut être massivement réduit par une équitation prudente. Une légère randonnée dans les champs ou sur un sentier est beaucoup moins dangereuse que la participation à un concours de saut d’obstacles de niveau olympique à cinq étoiles, par exemple.
L’équitation elle-même peut également être dangereuse pour certains cavaliers. Il n’est pas nécessaire que le cavalier tombe pour blesser le bébé. Les cavaliers qui ne sont pas fermement assis sur la selle secouent inutilement leur bébé dans le ventre. Cela peut mettre l’enfant en grand danger. Surtout au cours du premier trimestre, de nombreuses femmes enceintes présentent de nombreux symptômes de grossesse. Il s’agit notamment de nausées, de vomissements, de vertiges ou de problèmes circulatoires généraux. Dans ce cas, les femmes concernées doivent prendre soin d’elles. Un malaise abdominal après une séance d’équitation peut être le signe d’une surcharge.
Études sur l’équitation pendant la grossesse
Celles qui ont une bonne condition physique de base n’ont pas grand-chose à craindre. Les gynécologues affirment que rien ne s’oppose à la pratique de l’équitation pendant la grossesse si vous vous tenez fermement en selle et ne commencez pas à apprendre à monter. D’une manière générale, l’exercice et l’activité physique sont bons pour la santé d’une femme enceinte afin de maintenir son corps en forme et agile.
Après tout, Ashley Cagle, fondatrice d’EquestrianStylist.com, a annoncé sa grossesse à 13 semaines au Palm Beach Masters, elle en a parlé ici. Une grossesse active peut également présenter de nombreux avantages pour l’enfant plus tard. Les mouvements de l’équitation peuvent même constituer une bonne préparation à l’accouchement. Les mouvements pelviens au trot ou au galop sont un excellent entraînement pour l’accouchement. Bien entendu, il est important de ne pas trop solliciter le bassin et de faire plus de pauses. En général, la sécurité est importante et doit être prise au sérieux pendant la grossesse.
Alternatives pour les cavaliers
Les cavaliers doivent savoir qu’il existe de nombreuses alternatives à l’équitation pendant la grossesse. Par exemple, il peut être très bon de faire des exercices de travail au sol avec votre cheval. Les chevaux peuvent aussi être suffisamment occupés et amusants depuis le sol. Surtout par beau temps, il est très agréable de se promener avec son cheval, de le faire paître avec une longe dans un champ et de profiter de la nature depuis le sol. Dans l’association du troupeau, les chevaux ne font souvent que trotter dans le pré. Un galop rapide n’est pas toujours nécessaire pour l’utilisation.
En particulier dans les régions montagneuses, les muscles du cheval sont déplacés et étendus de manière optimale, la marche en montée et en descente sont d’excellents exercices de renforcement musculaire. Si cela ne suffit pas, vous pouvez transmettre votre cheval à des membres de votre famille, à des amis ou à des moniteurs d’équitation qui pourront le monter pendant les mois de grossesse.
En conclusion, vous seule pouvez décider si vous devez monter à cheval pendant la grossesse. Ce qui est important pour cette décision, c’est l’expérience de l’équitation, le caractère du cheval et l’environnement dans lequel vous montez. Les compétitions doivent être évitées pendant les derniers mois de la grossesse en raison du facteur de stress élevé pour le cheval et la cavalière.
